<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Fysisk træning på hold

Kom og oplev glæden ved at bevæge dig sammen med andre. Deltag på et motionshold, hvor du kan arbejde i dit eget tempo med forskellige træningsredskaber efter instruktion af en fysioterapeut.

Skrevet mandag d. 23. juli 2018

Esbjerg:
Hold 1: mandag kl. 08.30 – 09.30.
Hold 2: mandag kl. 15.00 – 16.00.
Hold 3: tirsdag kl. 09.30 – 10.30.
Hold 4: tirsdag kl. 11.30 – 12.30.
Hold 5: onsdag kl. 08.30 – 09.30.
Hold 6: onsdag kl. 15.00 – 16.00.
Hold 7: torsdag kl. 09.30 – 10.30.
Hold 8: fredag kl. 08.30 – 09.30.
OBS! På alle hold vil der udover den sædvanlige styrketræning
være mulighed for at supplere træningen med spinning, boldtræning eller træning
med smoveyringe.
Sted: Fysioterapeuterne, Sct. Joseph, Jyllandsgade 79C, Esbjerg.
Tilmelding: Ulla Stausholm, tlf. 75 13 44 36, mail: ustausholm@bbsyd.dk

Hold 9A: mandag kl. 07.00 – 08.00.
Hold 9: tirsdag kl. 09.00 – 10.00.
Hold 10: torsdag kl. 09.00 – 10.00.
OBS! Træningen på hold 9 + 10 foregår ikke i træningsmaskiner.
Træningen på hold 9A er i træningsmaskiner.
Sted: Klinik for Fysioterapi & Træning, Storegade 52, Esbjerg.
Tilmelding: Elizabeth Lolk, tlf. 20 77 66 48, mail: lolk-frederiksen@esenet.dk

Hold 1H: onsdag kl. 08.00 – 09.00.
Hold 2H: onsdag kl. 09.00 – 10.00.
Træningen foregår i fysioterapiens træningscenter med dels gruppetræning og
maskiner.
Under træningen vil der være fokus på at oparbejde tillid til hjertets og kroppens
formåen. Træningen vil foregå med høj intensitet og være udfordrende, men i
trygge og sikre omgivelser og med individuelle hensyn.
Træningen vil være superviseret af en autoriseret fysioterapeut.
Sted: EmCare Fysioterapi, Helgolandsgade 17, Esbjerg.
Tilmelding: Elizabeth Lolk, tlf. 20 77 66 48, mail: lolk-frederiksen@esenet.dk

Bramming:
Hold 1B: mandag kl. 09.00 -10.00.
Hold 2B: onsdag kl. 11.30 -12.30.
Hold 3B: fredag kl. 09.00 -10.00.
OBS! Hold 2B byder på en kombination af kredsløbs-træning og træning i salen.
Såfremt der er interesse for denne specielle oplevelse, kan dette også etableres på
hold 1B og hold 3B.
Sted: Bramming Kultur- og Fritidscenter, Idræts Allé 10, Bramming.
Tilmelding: Marrit Nielsen, tlf. 22 12 59 48, mail: marrit@mail.dk

Ribe:
Hold 1R: tirsdag kl. 09.00 -10.00.
Hold 2R: onsdag kl. 09.00 -10.00.
Der tilbydes en kombination af gruppetræning og træning på maskiner – under
kyndig vejledning af autoriseret fysioterapeut.
Sted: Klinik for Fysioterapi, Simon Hansensvej 8, Ribe.
Tilmelding: Marrit Nielsen, tlf. 22 12 59 48, mail: marrit@mail.dk

Sæsonstart alle steder: uge 34 – fra den 20. august 2018.
Varighed af hold alle steder: Femten uger med vejledning af fysioterapeut hver
gang.

Pris: 400 kr. pr. person pr. hold.
OBS! Beløbet skal indbetales inden starten via netbank eller bank på
konto: 7701 105667810